- Không muốn ra khỏi giường để đi làm vào mỗi sáng thức dậy.
- Bạn thường đi làm trễ.
- Bạn cảm thấy thành tích của mình tệ hại.
- Bạn tỏ ra lãnh đạm, không hào hứng nữa.
- Bạn luôn nhìn đồng hồ chỉ mong hết giờ làm.
- Sự căng thẳng trong công việc ảnh hưởng đến cả những phần khác trong đời sống của bạn.
- Bạn thường bất đồng ý kiến với người quản lý hay đồng nghiệp của mình mà trước kia bạn không hề vậy.
- Bạn nghĩ rằng mình chẳng có tiến triển được chút gì đã nỗ lực rất nhiều.
Nếu thực sự bạn có những triệu chứng tương tự thế này, hãy nghĩ đến việc thay đổi tình hình bằng những chiến lược sau:
- Đánh giá vai trò của mình
Hiện nay, với tình hình suy thoái chung, việc mỗi nhân viên phải đảm đương them những phần việc mới là điều bình thường, nhưng đôi lúc việc đó sẽ trở nên tệ hại khi bạn kiểm soát được vai trò của chính mình. Nếu thấy bị quá tải, đừng cố ôm đồm chịu đựng. Thay vào đó, hãy gặp người giám sát của bạn và thành thật bày tỏ tình trạng của bạn. Cùng ngồi xuống để định lại mức độ ưu tiên công việc và giao việc đúng tần suất.
- Xem lại kế hoạch công việc